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朝夕涼しくなり、体を動かしやすくなりましたね。

今夏は暑く、妊婦さんたちはさぞ大変だったと思います。
やっと暑さも一段落し、
“体を動かしてみようかな”という気にもなりましたでしょうか。
「阿波おどり体操・マタニティ編」で、
妊娠中の腰痛予防や軽減、お産に向けての足腰を強化なさいませんか。

下記の写真は、アンコールワットでの朝焼けの写真です。
秋分や春分の頃には、日の出が綺麗に見えるそうです。

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| ブログ記事 | 16時29分 | comments:0 | trackbacks:0 | TOP↑















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