「阿波踊り体操 マタニティ編」は、妊婦さんが、楽しくカンタンに運動できるように考案した約7分間の体操です。楽なお産をするために、2拍子のリズムに合わせて体を動かしてみましょう。

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長浜城の桜

桜2
下記の写真は、4/1に訪れた長浜城での桜です。
当日は梅も満開、大勢の人が花見見物を楽しんでおりました。

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季節の変わり目は、体調を崩しやすいですね。
1週間ほど前に風邪をひき、未だ完治せず、引きずっています。
皆様、どうぞ体調には十分気を付けて、お過ごしください。

| ブログ記事 | 14時54分 | comments:0 | trackbacks:0 | TOP↑

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春、桜ですね

随分と暖かくなり、今年はまだ3月だというのに、あちこちで桜が満開ですね。
春は、やはり桜、心が和みますね。
下記の写真は、桜宮公園での桜です。

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| ブログ記事 | 10時22分 | comments:0 | trackbacks:0 | TOP↑

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雛祭り

 暖かい日があったかと思えば、急に寒くなったりと、体調管理が難しい時期ですね。
 下記の写真は“すすきのアイスワールド”での氷像です。
 早く春が来るといいですね!

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| ブログ記事 | 11時12分 | comments:0 | trackbacks:0 | TOP↑

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まだまだ寒い日ですね!

 3月の声を聞く頃となりましたが、まだまだ寒いですね。
 下記の写真は、孫たち(5歳、2歳)に雪を見せたくて、娘夫婦たちと出かけた「札幌雪まつり」の写真です。

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 同時に、支笏湖温泉を会場に開催された「支笏湖氷濤まつり」にも行ってきました。
 当夜は、氷点下12度という冬特有の張りつめた空気の中、
 ライトアップされた雪像や氷像を凍えながら楽しみました。


| ブログ記事 | 11時49分 | comments:0 | trackbacks:0 | TOP↑

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本年もどうぞ宜しくお願い致します。

 1月11・12日と韓国で学会(EAFONS)があり、
 テーマ“阿波おどりを活かした「阿波おどり体操・マタニティ編」の運動強度と安全性”で、
 ポスター発表を致しました。

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 この社会情勢でしたが、盛会な学会でした。
 次回(EAFONS)は、シンガポールの予定です。
 

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