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「阿波踊り体操 マタニティ編」は、妊婦さんが、楽しくカンタンに運動できるように考案した約7分間の体操です。楽なお産をするために、2拍子のリズムに合わせて体を動かしてみましょう。

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203高地からの旅順港

 先日、旅順・大連と旅をし、
下記の写真は、203高地(日露戦争時、ロシアとの主戦場)からの旅順港です。

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| ブログ記事 | 11時52分 | comments:0 | trackbacks:0 | TOP↑

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大雨による影響、大変でしたね。

 隠岐広域連合立 隠岐島前病院に所用があり、
岡山から伯備線で米子に出る予定にしておりましたが、
伯備線の運行見通しがつかない状況を知り(7/15)、
大雨(7/6~7)による被害の大きさを、身を以て感じた次第です。
(当日はお陰様で、高速バスで米子に出ることができました。)

 下記の写真は、赤尾展望所から
隠岐を代表する景勝地「国賀海岸」を撮影したものです。

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 ここから見る夕日は、日本百選に認定されているようですね。

| ブログ記事 | 16時04分 | comments:0 | trackbacks:0 | TOP↑

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マレーシアの旅

 5月、マレーシアに行って来ました。
 下記の写真は、マレーシアでも有名な超高層建物「ペトロナスツインタワー」です。

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| ブログ記事 | 11時14分 | comments:0 | trackbacks:0 | TOP↑

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花、心が和みますね

春は、モクレン、桜、、つつじ、薔薇と、数々の花が自然と心を和ましてくれますね。
下記の薔薇は、G・Wに帰った実家近くのバラ園での写真です。
種類は、シュネービッチェンです。

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| ブログ記事 | 17時01分 | comments:0 | trackbacks:0 | TOP↑

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長浜城の桜

桜2
下記の写真は、4/1に訪れた長浜城での桜です。
当日は梅も満開、大勢の人が花見見物を楽しんでおりました。

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季節の変わり目は、体調を崩しやすいですね。
1週間ほど前に風邪をひき、未だ完治せず、引きずっています。
皆様、どうぞ体調には十分気を付けて、お過ごしください。

| ブログ記事 | 14時54分 | comments:0 | trackbacks:0 | TOP↑

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